Un petit un message de prévention relatif à la pratique d’activités physiques et sportives, eu égard aux pics de fortes chaleurs de ces derniers jours!
Les sportifs, quel que soit leur niveau, doivent adapter leur pratique sportive.
- En cas de signes d’alerte (crampes, fatigue inhabituelle, nausée, vomissements, maux de tête, … ) : stoppez toute activité physique, mettez-vous au frais et buvez
- Rafraichissez-vous avec du linge humide
- Appelez un médecin si les signes persistent au-delà d’1 heure
- Si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise, appelez le 15.
- Pensez également à consulter la page internet du SDJES de l’Ariège, pour de plus amples recommandations et documents.
Soyons vigilants car la prévention reste la meilleure des solutions à ces incidents, qui peuvent être graves pour les jeunes.